Možganska telovadba odganja stres in izboljša motorične sposobnosti. Vsakdo izmed nas bi moral ohranjati možgane v dobrem stanju, k tem pa pripomoremo tudi s telovadbo za možgane. Verjetno se tudi vam čudno sliši, ampak vaše možgane je potrebno trenirati, vendar ne na tak način kot v fitnesu treniraš noge, rame, roke ipd. Z našimi možgani je tako kot z mišicami, kajti ob redni rabi ohranjajo moč. Prav tako jih ne smemo zanemarjati, kajti v tem primeru izgubljamo že priučene sposobnosti.
Možganska telovadba nam pomaga doseči prav to, kar si želimo, torej da z njimi premagujemo miselne napore in zaplete. Torej naše mnenje je, da morajo biti možgani zaposleni, da ne začnejo izgubljati naučenih funkcij. Na primer z brain gym za otroke izboljšamo: osebno rast, koncentracijo, obvladujemo hiperaktivnost, spomin, izboljšuje samopodobo in zaupanje vase.
Če smo vas navdušili s možgansko telovadbo in bi tudi sami radi pričeli z njo, v spletni brskalnik vtipkajte možganska telovadba vaje.
Klik na možganska telovadba vaje vas bo pripeljal do učinkovitih vaj za vaše možgane.
Metoda brain gym
Metodo brain gym za otroke so razvili v 70.-ih letih prejšnjega stoletja, obsega pa 26 vaj. Nekateri starši se odločijo, da bo njihov otrok posegel po brain gym, ker rešuje probleme pri branju, pisanju, učenju matematike ali tujih jezikov. Možganska telovadba zajema 26 lahkih vaj, ki jih otroci radi izvajajo. Pri izvajanju vaj si omogočite, da jih izvajate v mirnem okolju prav tako pa si vzamete na razpolago veliko časa. Če vam ne uspe, naj vam pri opravljanju vaj pomagajo starši, sorodniki, prijatelji, fant ali punca, torej kdor koli, na katerega se lahko zanesete in pred katerim ne boste imeli treme.
Prvo pravilo: če se odločite za možgansko telovadbo, je to, da morate biti vztrajni in ne pričakujte razlik po kratkem času, ampak se pripravite da kasnejše rezultate. Treninge morate izvajati redno, če želite videti napredek. Prav tako, kakor to velja tudi za treninge v fitnesu kajneda? Najbolje bi bilo, da vam trening možganov preide v vsakdanjo navado.
Brain gym za otroke pa dobro vpliva tudi na nadarjene otroke, kajti ti se ponavadi zaradi izstopanja zaradi znanja počutijo umaknjeni in izolirani od drugih, kajti pomaga tudi zviševati samopodobo. Priporočamo ga vsem, telovadba za možgane je odlična za vse za otroke in prav tako za odrasle osebe.
Vaje za možgane lahko na vas vplivajo samo pozitivno
Demenca, slab spomin in še in še. Zagotovo ste kdaj že prišli do točke, ko ste želeli nekaj povedati, pa enostavno niste našli besed, da bi to dobro artikulirali. Imate na koncu jezika, pa enostavno ne morete povedati dobre zgorbe. Besedni zaklad je slab, besede pa enostavno ne gredo iz jezika. NIkakor si nihče ne želi, da v spletnih lekarnah v starejših letih posegamo po zdravilih za demenco, spomin, ipd. Izbedite raje vaj eza možgane. Metoda brain gym je preventiva danes, da kurativa jutri ne bo potrebna.